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在現代社會壓力大、飲食不正常的情況下,女性罹患痛經、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女病的機率越來越高。但你知道嗎?要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。
聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主,若經不調,則變病百出矣。而要調理氣血,就得把握女性一生中第一次月經來潮的這一段時間,因為初潮不僅是子宮內膜受到雌激素刺激而發育,也代表女性氣血「正式」運行的開始。
一般而言,初經來潮大約是在14歲左右,但現代社會的女性普遍發育較早,初經於10至11歲左右來潮都時有所聞,家長大可不必過於擔心;反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等,把握調經的黃金時間。
鄭愛蓮醫師說,正常的月經每次約維持5至7天,總共約排出80cc的經血,初經也不例外。若是天數太少、太多,或是斷斷續續排不乾淨,便有氣血運行不暢的疑慮。至於在質量上,則需留意月經的顏色、黏稠度等,一般正常的月經呈現暗紅色,且略有稠度。若是顏色較淡或過稀,則表示衝、任兩脈氣血不足,建議諮詢專業的中醫師,及早進行調理。
在調理上,鄭愛蓮醫師指出,若以食用方法而言,可簡單分為藥粉及水煎兩種,前者需天天服用,持續3個月;後者則為月經結束後連續服用7天,同樣維持3個月。期間需持續觀察月經來潮的周期、狀態等,同時加以記錄,以利回診追蹤時提供給醫師參考。
此外,許多家長也相當關心孩子在初經來潮後,是否就得限制其食用生冷、冰凍的食物?對此,鄭愛蓮醫師認為,一般建議月經來潮的前一周及當周都不食用任何冰冷的食物,尤以刨冰、冰飲等為大忌。若孩子真的想吃,則可於月經結束後少量食用,吃的時間點以上午11時至下午1時日正當中的「午時」為宜。
最後,鄭愛蓮醫師也提醒,月經的表現乃女性生理健康的重要指標,月經周期正常、順暢,通常代表著體內新陳代謝、氣血運行良好。一般月經表現正常的女性,罹患如子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女疾病的機率,都較月經不順者低許多;再者,相較於成年女性的月經,初經正因其初運行,尚未受到太多外來因素的影響,所以調理上相對簡單,素有黃金調理期之稱,因此需加緊把握。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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【鉅亨網記者王莞暢銷排行甯 台北】
長榮航(2618-TW)轉投資的長榮航宇精密公司桃園觀音廠今(2)日正式開幕,為了因應未來市場需求,長榮同時也宣布將於明(2016)年初再啟動第二期廠房興建工程,面積為15700平方公尺。
長榮航宇精密位於觀音工業區,2012?strong>居家商品?1月成立,第一期廠房面積17600平方公尺,在今年初完工後即陸續導入各式新穎的機器設備,經過數月的準備和測試後,將生產線產能逐步由長榮航太轉移至此,今日開幕後,正式宣告進入量產階段。
長榮航宇精密在今日的開幕儀式中也啟用造價高達2億元、台灣唯一的自動鉚釘機,最大製造工件可達長12公尺、寬3.5公尺,每分鐘移動高達3萬毫米、可完成18個鉚釘或15個螺栓裝置,最大輸出力量高達1600磅,該設備可因應各種弧形角度的作業需求,延伸大型結構組裝核心能量。
此外,長榮航宇精密為迎接未來的產能需求,引進世界各國先進的工具機,包括自美國導入複合材料真空熱壓爐設備,跨入複合材料產品製造,以迎合飛機製造商大量使用複合材料的趨勢,以及自德國引進造價超過1億元的電子束焊機,可在真空環境下隔空燒焊厚度達100mm的鋼板或是厚度300mm的鋁合金,是製造引擎關鍵零組件的必需機具。
長榮航宇精密主要營業項目為飛機和發動機零件製造及組裝,目前除了供應奇異公司100多項發動機產品外,針對新一代LEAP省油發動機的燃燒機非逛不可 匣與擴散器,也已簽訂長達6年的開發製造合約,預計2016年可開始量產。
在與波音公司合作方面,波音777貨機的防撞牆合約訂單已排至2019年,目前已出貨15組,單一產品在公司營收貢獻度比重達20%,並取得部分787的小零件製造訂單,未來也將積極爭取切入B737、B777、B787、A321NEO等新一代客機零組件供應鏈。
依波音最新的預估,未來20年全球航太產值高達5.57兆美元(約新台幣183兆元),長榮航宇精密看準未來無限的商機,積極與台大工學院、明志科大、虎尾科大等學校和工業技術研究院合作,除了提升研發與設計能力外,也培育航太科技人才。
長榮航宇強調,在航太產業資源整合方面,將擴大與國內各主要航太廠商合作,分享彼此的資源,藉以提升台灣的航太產業競爭力,共同爭取海外訂單的機會。
『新聞來源/鉅亨網 』
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